Oehoe FIT Coach

Wie:
Ik ben Maike den Uijl, personal trainer aan huis en sportinstructeur. Geboren en getogen Amersfoorter met een flinke dosis “wanderlust”. Levensgenieter, dierenvriend, sporter en coach.

Wat:
Ik geef personal training en leefstijlcoaching bij je thuis en daarnaast geef ik groepslessen bij sportscholen.
Wil je fitter/sterker worden en beter in  je vel zitten, dan kan ik je helpen.
Samen maken we een programma op maat aan de hand van jouw wensen en doelen - dit kan meer zijn dan alleen sport: ook voeding en algehele leefstijlcoaching.
De intensiteit en inhoud van een training pas ik altijd aan naar wat je op dat moment nodig hebt.
Met alle sportmaterialen kom ik naar je toe. Bij voorkeur sporten we buiten!  Ik geef (kick-)boksen, bootcamp, flexibiliteitstraining, ondersteuning bij revalidatie, hardlopen (voor beginners), fitness en mountainbike clinics.

Waar:
Amersfoort, bij je thuis of in het park of bos.

Nieuws & acties:
* De mountainbike clinics beginnen weer!
* Nieuw: De sportiefste cadeaubon, geef een training of clinic cadeau!
* 5% korting op je eerste pakket: Keisterk5%

Pit4U

Wie:
Hallo, ik ben Janine van Schaik, vitaliteitscoach, docent Do-In yoga, workshopleider en trainer.
Ik woon in Leusden, houd van de natuur, sporten en bewegen en experimenteren met gezonde voeding. Ik vind het heerlijk om met mensen te werken en te ze te begeleiden op weg naar meer vitaliteit en balans. En vooral om ze te leren hoe ze dit zelf kunnen doen.

Wat:
Bij Pit4U werk ik vanuit mijn passie voor de oosterse geneeswijzen. Do-In komt hieruit voort en is de basis waarmee ik werk. Bij Do-In combineer je (eenvoudige yoga-)oefeningen met acupressuur.
Daarmee laat je je eigen energie weer stromen. Dit geeft vitaliteit en balans. Je leert dit tijdens een individuele sessie, een groepsles, workshop of yogawalk.

Een individuele sessie is helemaal afgestemd op jouw vraag of doel. We onderzoeken waar bij jou de balans en onbalans zit, bv. door polsdiagnose en specifieke vragen. De oefeningen en drukpunten die je leert zijn daardoor extra effectief. We gaan hierbij uit van het lichaam als geheel. Daardoor is het minder belangrijk om welke vragen of klachten het gaat. Als de ‘ingang’ duidelijk wordt, kun je altijd meer balans creëren. Vaak zijn één of enkele sessies genoeg om er zelf mee verder te kunnen. Kleine aanpassingen in voeding kunnen hierbij ondersteunend werken en geven veel duidelijkheid.

Bij Studio Omnis in Leusden kun je met me meedoen aan groepslessen Do-In yoga en stoelyoga.
Online geef ik Do-In yoga aan deelnemers uit het hele land.

Voor je bedrijf maak ik workshops op maat, zowel live als online. Een voorbeeld zijn workshops voor beeldschermwerkers, een teamdag of speciale gelegenheid.

In de zomer organiseer ik buitenlessen en yogawalks in de vrije natuur.

Bij al deze vormen laat ik je de magie van acupressuur ervaren. Je leert zelf je klachten te reduceren of verhelpen en je zelfherstellend vermogen te activeren. Het resultaat is: meer energie, ontspanning en balans, meer plezier en  verbinding met jezelf.

Waar:
Mijn praktijk is in ’t Vliet in Leusden. In overleg geef ik ook sessies op locatie of bij je thuis.

Neem gerust contact op voor meer informatie.

PULLKA Soest

Wie:
Ik ben Gert en twaalf jaar geleden ben ik van Utrecht naar Soest verhuisd, omdat ik dichter bij de natuur wilde wonen en  makkelijker in de natuur zou kunnen sporten. Ik ben namelijk overtuigd van de helende werking van bewegen in de buitenlucht! Zelf geeft mij dat altijd rust en ontspanning.

Wat:
Ik geef PULLKA trainingen in de prachtige Soester Duinen. PULLKA is hiken met variabele weerstand. Je trekt een slede gevuld met zand voort en er zijn bij elke training weer verschillende oefeningen. De voordelen zijn:
- Completer en veiliger dan hardlopen
- Intensiever (te maken) dan wandelen
- Meer natuurbeleving dan bootcamp

Waar:
Korte Duinen Soest (en soms ook de Lange Duinen).

Specials / acties:
Je kunt PULLKA een week lang gratis proberen! Vul daarvoor het contactformulier in op de website.

Renzo Gracie Amersfoort

Wie:
Ik ben Marcin Kasprzyk, eigenaar van en gecertificeerd BJJ en MMA trainer bij Renzo Gracie Amersfoort. Ik ben ook een BJJ competitor met vele successen, waaronder: NAGA en AGF Europese Kampioenschap. Ook ben ik succesvol op nationale en internationale toernooien IBJJF, AJP en vele anderen.

Wat:
Een Brazilian Jiu Jitsu (BJJ) school voor kinderen en volwassenen met lessen in BJJ, Submission Grappling en zelfverdediging. Er zijn ‘s avonds lessen op maandag, dinsdag, woensdag, donderdag, vrijdag. Wij hebben ook zaterdag ochtend les.

Waar:
Schothorsterlaan 76 in Amersfoort

Specials / acties:
De proefles is gratis!

Body Balance 033

Wie:

Ik ben Manon Geijtenbeek en ik ben hormoonexpert & voedingscoach. In 2016 heb ik een ommekeer gemaakt en ben ik de strijd tegen mijn overgewicht gestart. Het is mij gelukt om 45 kilo af te vallen en dit ook zo te houden.

Wat:

Ik heb me gespecialiseerd in de vrouwelijke hormonen en begeleidt vrouwen via 1 op 1 coaching trajecten die in de menopauze zijn beland om zo weer hormonaal in balans te komen. Ik werk via de Reset je Hormonen methode. Ben je vaak vermoeid, zit je niet lekker in je vel, lijkt je hoofd wel een dot watten en lukt het maar niet om nog wat kilo’s af te vallen? Ik help je klachtenvrij en happy door de menopauze. Daarnaast geef ik hormoon boost wandelingen, een prachtige aansluiting op het reset je hormonen traject. Tijdens een wandeling doe we spierversterkende oefeningen, besteden we aandacht aan ademhaling en richten we ons op een positieve mindset voor een optimale hormoonbalans. Tijdens de Happy life wandelingen doen we spierversterkende oefeningen, conditie verhogende oefeningen, ademhalingsoefeningen.

Waar:
In Amersfoort-Vathorst e.o.

Nieuws/Acties:
Een kennismakingswandeling is ALTIJD gratis!

Discipline Sports

Wie:
Wij zijn Brenda en Joost en delen de passie om een impact te maken op de gezondheid en vitaliteit van mensen.

Wat:
We helpen mensen om zo gezond mogelijk door het leven te gaan met zo min mogelijk onzin.

Waar:
We zijn gevestigd op de Nijverheidsweg-noord 98G&H in Amersfoort.

Nieuws:
Op zaterdag 25 februari organiseren wij weer een ijsbad workshop onder begeleiding van een professionele ademcoach. Meld je aan onze website of via 0648374377.